长期跑步 带你熟悉跑步的节奏 调节自身跑步的
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
666的凯风
位置辽宁省葫芦岛市兴城市药王满族乡
技能等级初级2
等级积分807分
最近访客22409人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数90
需求成交次数194
被邀请次数103
服务成交次数1378
手机号159####9959
微信号osm####102
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:9.00元/小时
- 辽宁省葫芦岛市兴城市围屏满族乡辽宁省葫芦岛市连山区孤竹营子乡辽宁省葫芦岛市绥中县王宝镇辽宁省葫芦岛市建昌县黑山科乡
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 长期跑步,带你熟悉跑步的节奏,调节自身跑步的呼吸,强身健体
- 模式
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综合评分:5.0
服务介绍:第一:慢跑可以帮助大家减肥,可以让大家消耗掉身上多余的脂肪。 第二:慢跑可以提高大家的新陈代谢的速率,可以促进体内有毒物质的排解。 第三:慢跑可以减轻心理压力,经常慢跑的话,心理负担会轻一些,能有更健康的身心状态。 第四:慢跑还可以帮助大家锻炼心肺功能。经常慢跑的话,血压会有所降低,心脏和肺部都会变得更为健康。因此,大家在日常生活中一定要多加锻炼。 第五:慢跑对肝脏也有好处。患有肝脏疾病的人,比如脂肪肝患者在平时就应该要多多慢跑,这样就可以让大家的身体更健康。 第六:慢跑还可以改善肠胃功能,促进营养吸收。
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