跑步时前脚掌先落地 可以采用两步呼两步吸的

独立小桥27

地址：辽宁省大连市旅顺口区水师营

本地服务：168.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以带你跑出健康，能提供专业跑步指导，可以知道你正确的跑步姿势，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

今夏挽回27

地址：辽宁省大连市沙河口区李家

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，一起交流避免运动损伤，要多久，可传授经验

Luci话26

地址：辽宁省大连市瓦房店市岭东

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：快来一起和我跑步吧，跑结束带你拉伸肌肉，可以教你跑前的专项训练怎么做，可传授经验

为什么不喜欢吃干锅26

地址：辽宁省大连市瓦房店市驼山乡

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：随时在线，一切都听你的，本人是全马职业选手，快来一起和我跑步吧

LiAn家26

地址：辽宁省大连市瓦房店市岗店

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，要多久，减缓对膝盖脚踝的损伤，有需要的请联系我吧

小钱最甜27

地址：辽宁省大连市瓦房店市红沿河镇

本地服务：398.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，一切都听你的，跑前做什么热身，调整方法

吟月半弦27

地址：辽宁省大连市瓦房店市仙浴湾镇

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：一起锻炼身体，有需要的请联系我吧，随时在线，可传授经验

宣武-圣27

地址：辽宁省大连市沙河口区黑石礁

本地服务：168.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：要多久，可以教你跑前的专项训练怎么做，快来和我边聊天边跑步吧，服务态度好

依然36

地址：辽宁省大连市金州区海青岛

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：每天多跑一小时，让身体更健康，一个人跑太无聊，还没动力，找我吧，让我们一起体验跑步的乐趣

小混蛋31

地址：辽宁省大连市甘井子区辛寨子

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，喜欢运动，参加过跑团，周日全天都可以有空一起跑跑。

吟月半弦

地址：辽宁省大连市瓦房店市仙浴湾镇

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：一起锻炼身体，有需要的请联系我吧，随时在线，可传授经验

依然

地址：辽宁省大连市金州区海青岛

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：每天多跑一小时，让身体更健康，一个人跑太无聊，还没动力，找我吧，让我们一起体验跑步的乐趣