长跑有易于改善呼吸道 增加肺活量 改善身体代
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![晦明Iv]()
晦明Iv
位置辽宁省丹东市东港市新兴
技能等级初级2
等级积分5335分
最近访客16236人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数55
需求成交次数63
被邀请次数237
服务成交次数535
手机号150####4174
微信号aap####21
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 视频咨询
- 本地服务:10.00元/小时电话咨询:2.50元/分钟视频咨询:4.50元/分钟
- 辽宁省丹东市东港市新农镇辽宁省丹东市东港市十字街镇辽宁省丹东市宽甸满族自治县步达远镇辽宁省丹东市宽甸满族自治县红石镇辽宁省丹东市宽甸满族自治县杨木川镇
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 长跑有易于改善呼吸道，增加肺活量，改善身体代谢，内分泌循环系统，并且能够消除脂肪，增加身体协调能力，但是要注意学会控制速度，学会控制呼吸，这非常关键
- 跑步伤膝盖嘛？走路对膝盖都有磨损，跑步肯定对于膝盖有磨损，但是充分的热身，加上有节奏型的慢跑回充分的减少膝盖磨损
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