经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好
服务时间周日周六
云淡风轻
位置辽宁省鞍山市台安县洪家农牧场
技能等级初级5
等级积分9486分
最近访客19779人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数86
需求成交次数86
被邀请次数187
服务成交次数829
手机号187####8182
微信号ccl####4480
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 辽宁省鞍山市立山区曙光辽宁省鞍山市海城市毛祁镇辽宁省鞍山市岫岩满族自治县药山镇辽宁省鞍山市岫岩满族自治县洋河镇辽宁省鞍山市铁西区繁荣
- 登山工具: 徒步登山登山类型: 休闲登山
服务内容
- 经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,包括视力的改善、四肢协调能力、消除脂肪、心肺功能的提高、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
- 登山后怎么缓解腿疼爬山时会导致下肢肌肉活动多,因此肌组织产生的酸性代谢物质会堆积,进而出现下肢酸痛的现象,属于劳累后正常生理现象,腿部酸疼,一般按摩就可,不能太用力,正确的方法是用双手轻轻拍打小腿肌肉,或者轻按大腿肌肉。登山后做拉伸,放松肌肉。 热水泡脚、热敷小腿。热水可以加快血液循环,带走体内淤积的乳酸,进而促进肌肉恢复。当然,泡澡效果更好,可以在浴盆内放一些红花和醋。
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