昆明健身教练

以精湛的技术 是一名健身教练 有意者可以联系

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

一定的生气

一定的生气

位置云南省昆明市呈贡区洛羊

技能等级初级1

等级积分217分

最近访客15284人

活跃度

综合评分4.8

需求次数96

需求成交次数57

被邀请次数119

服务成交次数669

手机号180####9477

微信号mdw####60

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:199.00元/小时
  • 云南省昆明市官渡区矣六云南省昆明市富民县永定云南省昆明市东川区红土地镇云南省昆明市西山区碧鸡云南省昆明市盘龙区鼓楼

服务内容

  • 以精湛的技术,是一名健身教练,有意者可以联系我哦!,有需求的约我呦
  • 一般健身几个小时最好?一般热身完,有效训练时间40-60分钟为最佳跑步对膝盖损伤严重吗?要看体态,跑姿。腿型有XO或X型,或足底内外翻,跑姿不正确都会损伤膝盖,损伤程度和体重,跑步的强度结合体态和跑姿来决定,有的很严重,有的不太严重深蹲多少次才能有效果?根据个人的目标情况,可以选择负重和自重。其次是深蹲的动作标准。减脂塑形、肌肉耐力,肌肉维度,肌肉力量更急目标来采取相对应的次数

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叶洁瞿添添

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NF筝

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本地服务:78.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:每个人都有个完美的身材,就来找我吧~,健身会给身体带来非常多的好处,快来和我一起交流吧

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儿兮

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地址:云南省昆明市寻甸回族彝族自治县河口镇

本地服务:200.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:就来找我吧~,有健身方面的问题都可以找我哦~,有需求的约我呦,陪你健身

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ola哉

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服务介绍:来找我吧,就与我一起吧,就来找我吧~,那就一起啦

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本地服务:128.00元/小时

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服务介绍:相信你的选择不会错,我在这里等你,快来约我吧,希望可以帮到你

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般皆苦是

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服务介绍:擅长塑形,喜欢可以一起健身哦~,健身不进可以塑形,可以帮助您增加体重

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看眼底辽阔便

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地址:云南省昆明市五华区黑林铺

本地服务:98.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:就来找我吧,快来约我吧,约我一起去健身吧,欢迎你的加入

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是皮皮虾吖

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地址:云南省昆明市寻甸回族彝族自治县先锋镇

本地服务:468.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:希望可以帮到你,是一名健身教练,可以来找我哦~,经常健身不仅可以锻炼身体

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综合评分:4.6

服务介绍:一起健身,如果你也喜欢健身,专业指导健身,减肥

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璨呵

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地址:云南省昆明市呈贡区洛龙

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服务介绍:有意者可以联系我哦,再搭配合理的饮食,有需要的地方尽管来找我,可健身

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叶洁瞿添添

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地址:云南省昆明市西山区福海

本地服务:129.00元/小时

综合评分:4.9

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