昆明健身教练

以精湛的技术 是一名健身教练 有意者可以联系

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

一定的生气

一定的生气

位置云南省昆明市呈贡区洛羊

技能等级初级1

等级积分217分

最近访客25523人

活跃度

综合评分4.8

需求次数59

需求成交次数83

被邀请次数261

服务成交次数693

手机号147####4163

微信号dct####854

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:199.00元/小时
  • 云南省昆明市盘龙区龙泉云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县团街镇云南省昆明市西山区海口云南省昆明市盘龙区青云

服务内容

  • 以精湛的技术,是一名健身教练,有意者可以联系我哦!,有需求的约我呦
  • 一般健身几个小时最好?一般热身完,有效训练时间40-60分钟为最佳跑步对膝盖损伤严重吗?要看体态,跑姿。腿型有XO或X型,或足底内外翻,跑姿不正确都会损伤膝盖,损伤程度和体重,跑步的强度结合体态和跑姿来决定,有的很严重,有的不太严重深蹲多少次才能有效果?根据个人的目标情况,可以选择负重和自重。其次是深蹲的动作标准。减脂塑形、肌肉耐力,肌肉维度,肌肉力量更急目标来采取相对应的次数

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宝呀咧

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地址:云南省昆明市安宁市温泉

本地服务:158.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:一起健身,如果你也喜欢健身,专业指导健身,减肥

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是皮皮虾吖

是皮皮虾吖26

地址:云南省昆明市东川区红土地镇

本地服务:468.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:希望可以帮到你,是一名健身教练,可以来找我哦~,经常健身不仅可以锻炼身体

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NF筝

NF筝26

地址:云南省昆明市盘龙区金辰

本地服务:78.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:每个人都有个完美的身材,就来找我吧~,健身会给身体带来非常多的好处,快来和我一起交流吧

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花果啰

花果啰25

地址:云南省昆明市寻甸回族彝族自治县羊街镇

本地服务:168.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:想去运动,一起健身,想学习怎样健康的健身就来找我吧,可以一起来健身

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我不管我就是小仙女666666

我不管我就是小仙女66666626

地址:云南省昆明市安宁市太平新城

本地服务:268.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:就与我一起吧,本人喜欢健身,有健身方面的问题都可以找我哦~,欢迎你的加入

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般皆苦是

般皆苦是26

地址:云南省昆明市寻甸回族彝族自治县河口镇

本地服务:188.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:擅长塑形,喜欢可以一起健身哦~,健身不进可以塑形,可以帮助您增加体重

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那一时的言语

那一时的言语26

地址:云南省昆明市官渡区大板桥

本地服务:128.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:相信你的选择不会错,我在这里等你,快来约我吧,希望可以帮到你

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ola哉

ola哉25

地址:云南省昆明市五华区昆明国家高新技术产业开发区

本地服务:500.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:来找我吧,就与我一起吧,就来找我吧~,那就一起啦

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姐姐已

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地址:云南省昆明市石林彝族自治县长湖镇

本地服务:498.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:希望有人可以加入,快来和我一起交流吧,健身可以缓解日常工作中的疲劳,会让你满意的

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梦酱么

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地址:云南省昆明市五华区丰宁

本地服务:258.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:专业指导,有需求的约我呦,想要瘦身,就与我一起吧

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地址:云南省昆明市五华区丰宁

本地服务:258.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:专业指导,有需求的约我呦,想要瘦身,就与我一起吧

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看眼底辽阔便

看眼底辽阔便

地址:云南省昆明市嵩明县嵩阳

本地服务:98.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:就来找我吧,快来约我吧,约我一起去健身吧,欢迎你的加入

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