爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

风儿不止52

地址：江西省鹰潭市余江县中童镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,久坐办公室,腰肌劳损,放假到户外爬山锻炼身体,是不错的选择，快来和我一起聊聊吧

雯芝翠霜33

地址：江西省鹰潭市余江县平定乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

雯有准31

地址：江西省鹰潭市余江县黄庄乡

本地服务：35.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

mT芷雪38

地址：江西省鹰潭市月湖区白露

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：大家一起出去散散心，玩的时候也可以健身。一起来吧

习惯哥的猛27

地址：江西省鹰潭市余江县黄庄乡

本地服务：0.00

综合评分：4.7

服务介绍：寻找一起户外运动的小伙伴，开心就好！约起

南宫首33

地址：江西省鹰潭市贵溪市滨江镇

本地服务：157.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人对周边环境比较熟悉，自带车辆。相信可以带你们吃好玩好。

dc年36

地址：江西省鹰潭市贵溪市白田乡

本地服务：120.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：登山探险，钓鱼，徒步，是散心的好主意，元旦前很想出国旅游，有需要喜欢旅游的可以联系我，让我们一起愉快度过。

卡弄33

地址：江西省鹰潭市余江县张公桥农场

本地服务：48.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：学习并快乐着，做自己想做的，做能让自己开心的！活着，留活出乐趣

葱波罗27

地址：江西省鹰潭市余江县黄庄乡

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，让你以后一定非常喜欢爬山，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，令双脚灵活有力

是的是的A0031

地址：江西省鹰潭市月湖区白露

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：专业户外领队！户外指导员，户外山地救援技术，营地指导员。

雯芝翠霜

地址：江西省鹰潭市余江县邓埠镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

连天糊

地址：江西省鹰潭市月湖区交通

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。