田径专业毕业的 对于跑这方面非常懂 不管健身

靓丽洋葱30

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地址：江西省鹰潭市余江县余江县水产场

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服务介绍：本人是全马职业选手，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

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服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

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服务介绍：最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳

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服务介绍：运动就是跑步，跑起来，心飞扬，选我，你值得拥有

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飞柏紫雨兰

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