增肌 减脂 塑型 产后瘦身 肌肉
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![E7su4新异]()
E7su4新异
位置江西省上饶市鄱阳县饶丰镇
技能等级中级3
等级积分7421分
最近访客22728人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数95
需求成交次数99
被邀请次数237
服务成交次数1407
手机号131####1626
微信号rwv####21
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:230.00元/小时
- 江西省上饶市万年县湖云乡江西省上饶市余干县信丰垦殖场江西省上饶市横峰县铺前煤矿江西省上饶市万年县苏桥乡江西省上饶市铅山县葛仙山乡
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 增肌 减脂 塑型 产后瘦身 肌肉放松与拉伸 颈椎腰椎康复锻炼 TRX功能性训练 散打 青少年提高体能 饮食计划 私教训练全能
- 教练为什么我练了一段时间怎么一点效果都没有，一点都没有瘦。首先如果你要减脂的话它是要通过有氧运动，和无氧运动相结合效果才是最好，虽然你来健身房锻炼挺勤快的，但是你每次除了跑步其他的都不会练，锻炼的话是要讲究方式方法的，所以如果你想要通过运动来达到你减肥的效果，还要保证你自己不会受伤的前提下，我建议你去找个专业的教练带你练练，这样会很好。
- 义务兵退出现役证 EPTC极速瘦身专业认证 健身教练国家职业资格认证
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