大学四年系统健身经验 考有中级职业健身教练
服务时间周一周二周三周四
![贡泽]()
贡泽
位置江西省南昌市西湖区绳金塔
技能等级初级5
等级积分1727分
最近访客25211人
活跃度高
综合评分4.8
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需求成交次数196
被邀请次数163
服务成交次数413
手机号139####5906
微信号wqm####99416
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 视频咨询
- 本地服务:40.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟视频咨询:2.00元/分钟
- 江西省南昌市湾里区太平镇江西省南昌市新建区厚田乡江西省南昌市南昌县小蓝经济开发区江西省南昌市青山湖区京东镇江西省南昌市新建区江西桑海集团有限公司（南昌经济技术开发区）
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 大学四年系统健身经验，考有中级职业健身教练职业资格证。说在前面，我不是专职的健身教练，也有九个月之久没有健身，但健身知识扎实，有问必答，实在人，挣个零花
- 一般健身几个小时最好？我的建议是，减脂减肥需要有氧时间较长，60到90分钟合适。增肌机械力量训练比重较大，40到50分钟合适。
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