爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：江西省南昌市新建区长堎镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：为人很随和亲切，喜欢结交朋友易处朋友，没事可以来找我聊聊天

云淡风轻31

地址：江西省南昌市东湖区彭家桥

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人的爱好就是徒步去旅行,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，快来和我一起聊聊吧

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地址：江西省南昌市西湖区西湖

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

依依ee30

地址：江西省南昌市西湖区朝农管理处

本地服务：80.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一步步登上最高的山峰 观赏最美的风景 ，登山类型:休闲登山,竞技攀登,高山探险

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地址：江西省南昌市青山湖区湖坊镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：主打聊天，陪伴，助理性质的内容，自驾游散心疗愈的内容。

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地址：江西省南昌市青山湖区白水湖管理处（南昌经济技术开发区）

本地服务：300.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山涉水我都可以 野外露营很不错 需要的联系我

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地址：江西省南昌市新建区新丰垦殖场

本地服务：228.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：从医学角度来说，脚力锻炼，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，随时在线

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地址：江西省南昌市东湖区百花洲

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：腰肌劳损，多年登山教学经验保证安全，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，就会开始对爬山感兴趣的

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地址：江西省南昌市新建区长堎镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：徒步休闲陪同户外爬山，可以同城，可各地可商量交流选择。

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地址：江西省南昌市新建区石岗镇

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：放假到户外爬山锻炼身体，虽然爬山很苦很累，有需要的请赶快联系我吧，一起爬山锻炼身体

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地址：江西省南昌市西湖区十字街

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：是不错的选择，一起爬山锻炼身体，爬山，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬

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地址：江西省南昌市青云谱区京山

本地服务：39.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。