有氧运动 从适应到随意 主要几点 一是决心 二

依依ee30

地址：江西省南昌市新建区樵舍镇

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：生命在于运动。。。。。。。。。。。。。。。

辛德洪28

地址：江西省南昌市新建区望城镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑一次2小时左右。可以根据您的时间地点等需要安排。

秀婉宣布25

地址：江西省南昌市西湖区十字街

电话咨询：1.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：我是一个爱跑步的女孩 想锻炼身体 找我我在约单等你

Sp藤本的处分27

地址：江西省南昌市安义县国营万埠垦殖场

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，快来和我边聊天边跑步吧，带跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

吴所依26

地址：江西省南昌市湾里区招贤镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步是人生的灵魂哈哈，喜欢满头大汗的感觉。

乐旂旂旂27

地址：江西省南昌市青云谱区青云谱镇

本地服务：128.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：调整方法，减缓对膝盖脚踝的损伤，我会给你一个完美的跑步计划，一起交流避免运动损伤

驰骋1926

地址：江西省南昌市西湖区南站

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，夜跑、晨跑都可以，一起交流避免运动损伤，能提供专业跑步指导

橙博央。23

地址：江西省南昌市新建区望城镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑前做什么热身，快来一起和我跑步吧，一切都听你的

征途A0025

地址：江西省南昌市南昌县八月湖

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人是全马职业选手，可单纯陪跑，可传授经验，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

哼的菇27

地址：江西省南昌市安义县石鼻镇

本地服务：368.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：要多久，跑结束带你拉伸肌肉，想快就快想慢就慢，减缓对膝盖脚踝的损伤

若珍惜便

地址：江西省南昌市青山湖区湖西新建区（南昌高新开发区）

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可单纯陪跑，能提供专业跑步指导，可以找我陪跑，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

辛德洪

地址：江西省南昌市新建区望城镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑一次2小时左右。可以根据您的时间地点等需要安排。