要想改变自己 不论你是增肌还是减脂 你首先要
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位置江苏省徐州市邳州市东湖
技能等级初级3
等级积分1991分
最近访客26148人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数94
需求成交次数144
被邀请次数161
服务成交次数1707
手机号157####8093
微信号gqu####50728
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:150.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 江苏省徐州市沛县五段镇江苏省徐州市邳州市官湖镇江苏省徐州市丰县大沙河林场
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 要想改变自己，不论你是增肌还是减脂，你首先要了解你的身体成分，其次才是体型！不管你是减脂、塑型、增肌还是康复，我们会给你一个属于你的训练、饮食计划！给你全新的私教体验！
- 毕业于南京体育学院运动训练专业，有多年的运动训练经验，对体型塑造，减脂，增肌都有自己独特的见解。健身不分男女！不分年龄！希望在我们的帮助下你可以达到自己想要的效果！
- 我能多长时间达到想要的效果？首先每个人的训练侧重点都会有些区别，这就是为什么有私人教练的原因，你要达到的效果跟你的身体素质，身体各种成分的构成，年龄等是有关系的。你的身体素质决定你的训练强度和训练密度，它的好坏对于训练效果影响最大，但是它可以慢慢加强！身体成分决定你训练的侧重点你是要增肌还是要减脂取决于你的身体成分，年龄影响着你的肌肉含量，骨密度等它间接决定你的训练强度。
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