专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
Keep·健身教练
位置江苏省徐州市泉山区泰山
技能等级初级4
等级积分21206分
最近访客26179人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数54
需求成交次数154
被邀请次数271
服务成交次数1059
手机号185####4200
微信号kej####2707
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 江苏省徐州市沛县张寨镇江苏省徐州市丰县赵庄镇江苏省徐州市铜山区电厂
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 专业运动员教你如何掌握心率,心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。
- 临床医生,兼职职业健身教练。懂得健康养生和健身生理知识,保护关节和调节代谢率。可以聊健身、饮食。从小就有健身习惯,keep死忠粉
- 怎样安排运动根据个人体脂率和肌肉含量分配有氧和无氧运动的比例。提高代谢率。不能盲目减肥。要健康的性感,高质量的生活。
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