从业五年 经验丰富 根据个人不同身体情况制定
服务时间周一周二周三周四
![芸芸宋壮壮]()
芸芸宋壮壮
位置江苏省无锡市滨湖区雪浪
技能等级中级1
等级积分52348分
最近访客16166人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数64
需求成交次数92
被邀请次数261
服务成交次数285
手机号184####8454
微信号efw####346
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:400.00元/小时电话咨询:0.01元/分钟线上服务:200.00元/小时
- 江苏省无锡市江阴市澄江江苏省无锡市锡山区无锡锡山开发区江苏省无锡市新吴区新安江苏省无锡市江阴市新桥镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 从业五年，经验丰富，根据个人不同身体情况制定不同的健身组合，有氧健美操加上塑型普拉提，为您达到减肥塑型的目的。有健身需要详聊约时间！
- 跑步对膝盖损伤严重吗？跑步对膝盖是有损伤的，这里指的损伤是由于长期剧烈的跑步运动，可以造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤，这些附件损伤后可以引起关节的肿胀、疼痛、关节的屈伸活动受限，严重的患者会引起关节的积液，少量积液可以经物理、药物得到吸收，超过中量以上的积液需要进行关节穿刺。局部损伤后会造成关节软骨的剥脱、关节滑膜炎及半月板的变性，所以跑步要适当的跑，进行慢跑，但时间不宜过长，过长会导致关节附近的损伤，尤其对关节半月板损伤和滑膜损伤起直接决定作用。
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