喜欢跑步 爱好健身 陪你锻炼身体 愿你健康快乐
服务时间周日周六
![何记花甲]()
何记花甲
位置江苏省无锡市滨湖区河埒
技能等级初级2
等级积分3992分
最近访客16614人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数55
需求成交次数148
被邀请次数106
服务成交次数1326
手机号185####5824
微信号iqw####96
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 江苏省无锡市宜兴市高塍镇江苏省无锡市惠山区无锡惠山经济开发区江苏省无锡市宜兴市张渚镇
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。
- 体校毕业 从事运动行业
- 打羽毛球有什么好处一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。n 对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。n 二、打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。n 三、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。
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