跑前热身和跑后拉伸很重要 跑步的时间 配速

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服务介绍：擅长跑步，从小在学校每年都要参加比赛！.........

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地址：江苏省苏州市苏州工业园区娄葑

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服务介绍：可以找我陪跑，跑前做什么热身，可以知道你正确的跑步姿势，不同的体重跑法不同