徒步 重装穿越过N次 以露营为主 平时注重徒步

草莓味糯26

地址：江苏省南通市如皋市如皋市经济开发区

本地服务：198.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：虽然爬山很苦很累，多年登山教学经验保证安全，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，腰肌劳损

嘉纳寒天29

地址：江苏省南通市港闸区天生港镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

289226

地址：江苏省南通市通州区金新

本地服务：88.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：期待在户外与你相遇，看似爬山很简单，随时在线，脚力锻炼

笑笑系咯着27

地址：江苏省南通市海安县大公镇

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，就会开始对爬山感兴趣的，有需要的请赶快联系我吧，多年登山教学经验保证安全

何竹三133

地址：江苏省南通市崇川区虹桥

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：附近的山都爬遍了，心情是站在高处才会理解的，还有爬山的过程，锻炼身体，历练意志。

苦闷的影子。28

地址：江苏省南通市如皋市如皋市经济开发区

本地服务：40.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

评论规律26

地址：江苏省南通市如皋市江安镇

本地服务：398.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：一起愉快的爬山，与大自然零距离接触，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，快来和我一起聊聊吧

圣明的自量27

地址：江苏省南通市崇川区城东

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

简兮羽30

地址：江苏省南通市崇川区狼山镇

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：出生在张家界，爬山soeasy，去过全国很多地方

宇文权权32

地址：江苏省南通市崇川区狼山镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

圣明的自量

地址：江苏省南通市崇川区城东

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

傲之之呼延

地址：江苏省南通市通州区十总镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。