专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

柠檬之都噢26

地址：江苏省南京市建邺区双闸

本地服务：168.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人是全马职业选手，需要的请尽快下单吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

三分奶昔26

地址：江苏省南京市秦淮区五老村

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：随时在线，欢迎随时来对我下单，服务态度好，一切都听你的

陳發國39

地址：江苏省南京市建邺区

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

舒书书27

地址：江苏省南京市雨花台区梅山

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：朋友逗你开心，陪你高兴，能力范围内让你的喜怒哀乐都是更上一层楼

小程同學阿26

地址：江苏省南京市玄武区梅园新村

本地服务：428.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：随叫随到，能提供专业跑步指导，减缓对膝盖脚踝的损伤，可单纯陪跑

贝调晔晔26

地址：江苏省南京市鼓楼区江东

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

船长A0026

地址：江苏省南京市栖霞区江苏生命科技创新园

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：1跑步10年，最长跑量77公里 每周跑量50 2三公里最快九分半 3接陪跑，带速跑，节奏跑

光秃秃的净化32

地址：江苏省南京市鼓楼区宁海路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：特别能跑，短跑长跑都可以，配速6-7，擅长耐力跑，全马半马都可

滔mim27

地址：江苏省南京市溧水区东屏镇

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：服务态度好，随时在线，快来一起和我跑步吧，非常值得信赖

听容26

地址：江苏省南京市建邺区莫愁湖

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，服务态度好，跑完怎么做拉伸，需要的请尽快下单吧

wM闻人

地址：江苏省南京市雨花台区雨花

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有没有懒癌患者一起锻炼身体…走路也好…咱们可以谈天说地是不是，还可以共谈减肥大计啊！

紫易傅十十

地址：江苏省南京市高淳区高淳县团结圩良种繁育场

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：每天坚持跑1小时，减肥又健身，健身房、公园、体育场，都可以。