专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

光秃秃的净化32

地址：江苏省南京市鼓楼区宁海路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：特别能跑，短跑长跑都可以，配速6-7，擅长耐力跑，全马半马都可

滔mim27

地址：江苏省南京市栖霞区龙潭

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：服务态度好，随时在线，快来一起和我跑步吧，非常值得信赖

小号的关心IP26

地址：江苏省南京市鼓楼区宁海路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可单纯陪跑，欢迎随时来对我下单，跑前做什么热身，能提供专业跑步指导

小程同學阿26

地址：江苏省南京市栖霞区迈皋桥

本地服务：428.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：随叫随到，能提供专业跑步指导，减缓对膝盖脚踝的损伤，可单纯陪跑

k3gK银河32

地址：江苏省南京市栖霞区南京市马群科技园

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

付教练30

地址：江苏省南京市江宁区秣陵

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：没有什么说的，让你满意就是我的快乐！！！

贝调晔晔26

地址：江苏省南京市玄武区梅园新村

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

紫易傅十十27

地址：江苏省南京市高淳区高淳县傅家坛林场

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：每天坚持跑1小时，减肥又健身，健身房、公园、体育场，都可以。

纵横的练笔25

地址：江苏省南京市雨花台区西善桥

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：一起交流避免运动损伤，快来一起和我跑步吧，跑结束带你拉伸肌肉，欢迎随时来对我下单

船长A0026

地址：江苏省南京市江宁区谷里

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：1跑步10年，最长跑量77公里 每周跑量50 2三公里最快九分半 3接陪跑，带速跑，节奏跑

Snow家

地址：江苏省南京市六合区六合开发区

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：随叫随到，一起交流避免运动损伤，跑完怎么做拉伸，需要的请尽快下单吧

Part般

地址：江苏省南京市六合区龙池

本地服务：368.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可单纯陪跑，要多久，服务态度好，快来和我边聊天边跑步吧