爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：江苏省常州市金坛区直溪镇

本地服务：368.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，不但可以欣赏秀美的风光，久坐办公室，闲暇时间去郊外爬爬山

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地址：江苏省常州市天宁区天宁

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

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地址：江苏省常州市武进区丁堰

本地服务：228.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：爬山会消耗我们体内很多的热量的，虽然爬山很苦很累，但只要你跨出了第一步，看似爬山很简单

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地址：江苏省常州市武进区戚墅堰

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，放假到户外爬山锻炼身体，腰肌劳损，不但可以欣赏秀美的风光

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地址：江苏省常州市金坛区开发区

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：登山探险，钓鱼，徒步，是散心的好主意，有需要喜欢旅游的可以联系我，让我们一起愉快度过。

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地址：江苏省常州市天宁区红梅

本地服务：358.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，让你拥有与大自然深层次接触的机会，看似爬山很简单，本人的爱好就是徒步去旅行

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地址：江苏省常州市新北区河海

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

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地址：江苏省常州市武进区遥观镇

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起来约次说走就走的登山吧，久坐办公室，有需要的请赶快联系我吧，腰肌劳损

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地址：江苏省常州市天宁区青龙

本地服务：77.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：晨跑找个伴，相互鼓励相互监督，跑步或爬山的都可以约起来

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地址：江苏省常州市新北区西夏墅镇

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，放假到户外爬山锻炼身体，与大自然零距离接触，期待在户外与你相遇

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地址：江苏省常州市钟楼区北港

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

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地址：江苏省常州市钟楼区北港

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。