延边健身教练

从业五年 经验丰富 美体 塑形 减脂 增肌 形体矫

服务时间周一周二周三周四

斯文鱼贝

斯文鱼贝

位置吉林省延边市龙井市白金乡

技能等级初级5

等级积分3630分

最近访客28414人

活跃度

综合评分4.8

需求次数87

需求成交次数133

被邀请次数202

服务成交次数506

手机号133####0579

微信号bmz####37777

收藏

举报

服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:300.00元/小时
  • 吉林省延边市龙井市三合镇吉林省延边市敦化市官地镇吉林省延边市珲春市靖和
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 从业五年,经验丰富,美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练。对各项健身都精通,有需要的地方尽管来找我。
  • 健身,陪玩,信不信的过?所有的事情都建立在诚信的基础上,相信我。一般健身几个小时最好?普通健身人士一天健身时间为70~80到分钟最佳,想要身材更完美的人士一天需努力点,锻炼时间为90~120分钟最佳无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动对人鱼线的锻炼是有效的,但必须合理配合有氧运动的锻炼才能使人鱼线更好的呈现深蹲多少次才能有效果?普通健身人士深蹲建议组数在3~4组,每组8~12次,跑步对膝盖损伤严重吗?长期跑步对膝盖有一定的损伤,建议一天跑步时长在30~40分钟的慢跑即可,跑步时穿运动跑鞋可减少对膝盖的损伤

最新动态

下载约单APP查看TA的最新动态

去下载APP

Ta发布的其他服务

  • 美容

    美容

    本地服务:5000.00元/次

  • 宠物

    宠物

    本地服务:200.00元/次

  • 自驾

    自驾

    本地服务:300.00元/天

优质延边健身教练服务者推荐

静姐是个

静姐是个27

地址:吉林省延边市图们市月宫

本地服务:98.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:快来和我一起健身吧,相信你的选择不会错,希望在这里遇到兴趣相投的你,来找我吧

与TA聊天
YANG般

YANG般27

地址:吉林省延边市图们市新华

本地服务:458.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:练肌肉的,如果你跟我一样热爱健身,欢迎!,运动一但爱上就是一辈子

与TA聊天
嘻嘻喜哈

嘻嘻喜哈27

地址:吉林省延边市珲春市河南

本地服务:168.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:喜欢跑步,可以约我一起哦~,我会让你见到最完美的自己,帮你完成梦想

与TA聊天
桔耿儿

桔耿儿29

地址:吉林省延边市敦化市丹江

本地服务:100.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:从业五年,经验丰富,塑形、减脂、增肌、综合格斗健身等。健身会让你放松,可以缓解压力。我会帮助你。

与TA聊天
鲜亮翟略略

鲜亮翟略略25

地址:吉林省延边市延吉市依兰镇

本地服务:50.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。健身可以缓解日常工作中的疲劳,快来找我吧。

与TA聊天
自然萌

自然萌29

地址:吉林省延边市龙井市龙门

本地服务:50.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:有健身经验,可以在短时间内帮助您快速增肌。

与TA聊天
怀念方芝芝

怀念方芝芝29

地址:吉林省延边市敦化市敖东鹿场

本地服务:100.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:从业五年,经验丰富,有着丰富的理论与实践经验,让客户练得开心,效果显著。能认识也是缘份,有需要健身的请联系我

与TA聊天
小潘达哈得

小潘达哈得27

地址:吉林省延边市图们市月宫

本地服务:368.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:塑形•减肥,产后恢复,增肌塑型,那就来找我吧

与TA聊天
Ten憧

Ten憧27

地址:吉林省延边市汪清县鸡冠乡

本地服务:398.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:心动就赶快联系我吧,专业指导健身,约我一起去健身吧,还你健康人生

与TA聊天
忻忻朱

忻忻朱26

地址:吉林省延边市延吉市公园

本地服务:100.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:专业健身指导,最适合你的健身计划,让你拥有自己的健身方式和适合自己饮食方案!达到你的健身目标,成为另一个自己

与TA聊天

延边健身教练服务者推荐

静姐是个

静姐是个

地址:吉林省延边市图们市月宫

本地服务:98.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:快来和我一起健身吧,相信你的选择不会错,希望在这里遇到兴趣相投的你,来找我吧

与TA聊天
凡白莫播

凡白莫播

地址:吉林省延边市汪清县大兴沟林业局

本地服务:100.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:从业五年,经验丰富,把健身和舞蹈结合,软开度和力量结合,除了拥有健美体形,还拥有柔韧的身体,高贵的气质。有健身需要详聊约时间!

与TA聊天

为您推荐延边健身教练

抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP

下载约单
约单m站立即下载

约单APP-有你想要的服务新人领取300元代金券