三年练体经验 学习两年有关健身工作 进行半年
服务时间周一周二周三周四
赵勇很精彩
位置吉林省长春市南关区桃源
技能等级初级2
等级积分522分
最近访客14543人
活跃度高
综合评分4.6
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:100.00元/小时
- 吉林省长春市朝阳区永昌吉林省长春市德惠市达家沟镇吉林省长春市九台区兴港吉林省长春市宽城区新发吉林省长春市榆树市泗河镇
- 训练部位: 腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 三年练体经验 学习两年有关健身工作 进行半年的理论学习
- 一般健身几个小时最好?一周3或4次 时间控制在两个小时内 用半小时做训练前后的热身和拉伸跑步对膝盖损伤严重吗?不严重 热身用慢跑取代 一般动作规范对膝盖没有太大的伤害 加速跑和耐力跑你要把关节充分活动好
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