平时10公里起步 每周至少3次 每次至少跑1

一蓑烟雨任平生33

地址：河南省郑州市中原区三官庙

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：十多年跑步经历，十多年服役经历，各种距离跑，配速跑，可负重。

侯怡航H哉26

地址：河南省郑州市管城回族区城东路

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，一切都听你的，跑前做什么热身，随叫随到

Xo伤痛的把握25

地址：河南省郑州市金水区丰庆路

本地服务：150.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：带着一起跑步

毕众43

地址：河南省郑州市新郑市中心城区新区建设

本地服务：82.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，调整方法，非常值得信赖，可以知道你正确的跑步姿势

凄苦的练功27

地址：河南省郑州市管城回族区十八里河

本地服务：160.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：希望能通过平台，开始我们缘分的第一步，我来了，你在哪？

荒乱东郭26

地址：河南省郑州市金水区凤凰台

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：喜欢跑步，可以提出慢跑长跑的建议，一起跑步不再让你的健康孤独

痛楚的拥挤k326

地址：河南省郑州市二七区人和路

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人活波开朗，生活态度积极，善于逗人开心，但不是话唠惹人讨厌。

本人一点27

地址：河南省郑州市中原区须水

本地服务：268.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的可以沟通一下，调整方法，带跑

性兮26

地址：河南省郑州市郑州航空港经济综合实验区银河

本地服务：328.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起锻炼身体，可传授经验，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，非常值得信赖

Rm雅柏吐司28

地址：河南省郑州市郑州航空港经济综合实验区冯堂

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：需要的请尽快下单吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，可传授经验

小刺猬RG

地址：河南省郑州市管城回族区陇海马路

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半都可以。

泡芙

地址：河南省郑州市金水区未来路

本地服务：66.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起交流避免运动损伤，带跑，需要的请尽快下单吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧