爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

达令37

地址：河南省周口市川汇区荷花

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，服务态度好，非常值得信赖爬山伙伴

梁丘尊29

地址：河南省周口市项城市水寨

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：专业户外领队！户外指导员，户外山地救援技术，营地指导员。

老子就是27

地址：河南省周口市商水县白寺镇

本地服务：258.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：虽然爬山很苦很累，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，与大自然零距离接触，不但可以欣赏秀美的风光

hi阿雪27

地址：河南省周口市淮阳县冯塘乡

本地服务：398.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，爬山，一起愉快的爬山，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

摩特经29

地址：河南省周口市川汇区文昌

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

努力He32

地址：河南省周口市项城市南顿镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

缘A0029

地址：河南省周口市川汇区文昌

本地服务：200.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，快来和我一起聊聊吧

饕鬄兲25

地址：河南省周口市西华县娲城

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

st呐欸26

地址：河南省周口市扶沟县练寺镇

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：久坐办公室，随叫随到，一起跨越高山，期待在户外与你相遇

qzy-27

地址：河南省周口市西华县箕子台

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，久坐办公室，一起爬山锻炼身体，从医学角度来说

鲜明伍僚僚

地址：河南省周口市鹿邑县任集乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

Flip得

地址：河南省周口市郸城县洺南

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，快来和我一起聊聊吧，腰肌劳损