爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

阳煦嘉柔33

地址：湖南省益阳市赫山区新市渡镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

思义凌翠39

地址：湖南省益阳市南县茅草街镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有钓具，有车，100公里范围内，请提前确定时间哦。

A格莱美26

地址：湖南省益阳市湖南益阳高新技术产业园区朝阳

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

馨荣拓拔忘忘40

地址：湖南省益阳市安化县东坪镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：惠州周边随时可走，外地须约时间，重要是能培养您的兴趣爱好，锻炼身体，放飞心情。

Io昌27

地址：湖南省益阳市湖南益阳高新技术产业园区朝阳

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从事体育方面训练多年，经验比较丰富哦，各方面了解颇多

poet欤26

地址：湖南省益阳市赫山区龙光桥

本地服务：328.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：但只要你跨出了第一步，爬山会消耗我们体内很多的热量的，欢迎随时来对我下单，一起爬山锻炼身体

刀马Se27

地址：湖南省益阳市沅江市草尾镇

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，欢迎随时来对我下单，让你以后一定非常喜欢爬山，爬山

成王败寇28

地址：湖南省益阳市赫山区龙岭工业园

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：自带小轿车，可以去附近碧云峰，寨子仑。自带导航哟

请叫我丫总35

地址：湖南省益阳市湖南益阳高新技术产业园区谢林港镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：热爱登山，就像热爱自己的生命一样，最大的梦想就是登遍所有的高山，你要跟我一起去探险吗？

鞅罗年39

地址：湖南省益阳市安化县乐安镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：腰肌劳损，就会开始对爬山感兴趣的，快来和我一起聊聊吧，欢迎随时来对我下单

心软龚

地址：湖南省益阳市赫山区笔架山乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

贺天

地址：湖南省益阳市赫山区会龙山

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，期待在户外与你相遇，一起爬山锻炼身体