跑步是很好的有氧运动 可以锻炼我们的心肺功
服务时间周一周二周三周四
闻人0H
位置湖南省岳阳市平江县南江镇
技能等级初级1
等级积分584分
最近访客21000人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数79
需求成交次数85
被邀请次数208
服务成交次数1381
手机号176####2406
微信号kfb####631
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 湖南省岳阳市湘阴县杨林寨乡湖南省岳阳市岳阳楼区奇家岭湖南省岳阳市汨罗市白水镇
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 跑步是很好的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能,锻炼我们的红肌纤维肌肉耐力,达到减肥的目的。跑前热身拉伸可以降低我们运动中受伤的风险,提前运动表现,然后的拉伸也很重要,可以排出乳酸加快身体的恢复。
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本地服务:200.00元/小时