学校田径队的 有丰富的跑步经验 对跑前热身
服务时间周日周二周四周五
![未来邵医生]()
未来邵医生
位置河南省新乡市红旗区洪门镇
技能等级初级2
等级积分1324分
最近访客18961人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数76
需求成交次数73
被邀请次数109
服务成交次数1425
手机号188####5924
微信号yse####602
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:5.00元/小时
- 河南省新乡市长垣县常村镇河南省新乡市辉县市赵固乡河南省新乡市新乡高新技术产业开发区振中街河南省新乡市长垣县方里镇
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 学校田径队的，有丰富的跑步经验，对跑前热身，跑步中的呼吸，姿势，步幅，跑后放松，非常擅长，会让你从此爱上跑步。
- 参加过多次比赛，最近正在准备月末参加马拉松赛，平时最喜欢跑步，性格很容易相处。
- 跑步后肌肉酸痛，腿痛，越跑腿越粗，腿上都是肌肉，是为什么？跑步以后要做好充分的肌肉拉伸和放松，把紧张的肌肉拉伸开，按摩放松，能使肌肉线条更加完美，充分放松以后，排出肌肉运动产生的乳酸，肌肉就不会酸痛了。腿痛往往是因为跑步姿势和鞋子的问题，首先要选择一双合脚的跑鞋，然后脚掌落地方式要正确。真正会跑步的，腿只会越来越细，肌肉线条越来越完美。
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