爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

阿亮37

地址：湖南省湘潭市岳塘区东坪

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

秀艳柴30

地址：湖南省湘潭市雨湖区万楼

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

贴心盛薪29

地址：湖南省湘潭市岳塘区荷塘

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

紫槐冷梅35

地址：湖南省湘潭市岳塘区五里堆

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：长期组织参加跑步和户外运动，考虑到工作时间上的冲突，周一到周五，只有周一、五晚上有时间，其余双休全天有时间

0zgI粉末42

地址：湖南省湘潭市雨湖区昭潭

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

简虏36

地址：湖南省湘潭市

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

鱿鱼5euq42

地址：湖南省湘潭市湘乡市昆仑桥

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢户外运动，喜欢登山，希望认识更多的登山爱好者。

小月39

地址：湖南省湘潭市湘乡市毛田镇

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

总共灭火29

地址：湖南省湘潭市湘乡市新湘路

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

不变信仰26

地址：湖南省湘潭市湘乡市龙洞镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的，让你以后一定非常喜欢爬山

奇迹5r

地址：湖南省湘潭市岳塘区荷塘

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

鱿鱼5euq

地址：湖南省湘潭市湘乡市昆仑桥

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢户外运动，喜欢登山，希望认识更多的登山爱好者。