跑步前要先放松 拉拉筋 跑完后也要放松 避免酸

SZ跳跳糖37

地址：湖南省湘潭市湘潭昭山示范区昭山镇

本地服务：28.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

黎先生～你好29

地址：湖南省湘潭市湘乡市昆仑桥

本地服务：28.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

瘦长的转动26

地址：湖南省湘潭市雨湖区窑湾

本地服务：28.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

小玉子35

地址：湖南省湘潭市岳塘区荷塘

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：早上跑步一小时，有助身体健康，一天精神会很好

晓露呼延41

地址：湖南省湘潭市湘潭县石潭镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：随便跑跑吧，顺便给自己也锻炼一下，希望可以帮你坚持下去

夏雨A0029

地址：湖南省湘潭市岳塘区霞城

本地服务：28.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

安歌槟榔果31

地址：湖南省湘潭市湘潭县中路铺镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

wq鹤轩柑橘34

地址：湖南省湘潭市湘乡市栗山镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以选择一起跑步，两个人一起跑才有动力！希望你也是这么想的

顽劣的干杯27

地址：湖南省湘潭市岳塘区书院路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：当过兵，对跑步还是有一定了解

Matw来27

地址：湖南省湘潭市岳塘区宝塔

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：调整方法，我会给你一个完美的跑步计划，需要的可以沟通一下，有需要的请联系我吧

希可可

地址：湖南省湘潭市雨湖区雨湖路

本地服务：28.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

夏雨A00

地址：湖南省湘潭市岳塘区霞城

本地服务：28.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。