嗯 我基本上每天都是户外的跑步的 然后就是坚

服务信息

• 服务方式
  本地服务 电话咨询 视频咨询
• 服务价格
  本地服务:20.00元/小时电话咨询:0.10元/分钟视频咨询:0.10元/分钟
• 专业擅长
  跑步类型： 户外慢跑

服务内容

• 服务介绍
  嗯，我基本上每天都是户外的跑步的，然后就是坚持跑了很多年，所以我知道，大概几天跑一次比较好，包括一些肌肉的酸疼，我都知道怎么去处理，知道该怎么去调整呼吸啊，
• 专业回答
  晚上跑步比早上好？一般情况下，早上跑步是不好的，比较建议就是下午四五点的时候和晚上都可以。

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