服务介绍：首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。有驴友曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。
Zw悦远
地址：河南省商丘市睢阳区高辛镇
线上服务：22.00元/小时
综合评分：5.0
与TA聊天服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，夜跑、晨跑都可以，随时在线，随叫随到
的雨滴便
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服务介绍：偶尔参加一些羽毛球业余比赛。有一定竞技水平。可进行一对一专业对抗陪练，也可以指导基础技术动作。
服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？
忘初心哪
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与TA聊天服务介绍：喜欢健身的你还不快来和我认识一下，减肥，你的满意就是我的快乐，保持美好身材
金溢丘
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与TA聊天服务介绍：喜欢户外跑步。冬天跑完可以去外环烤红薯烧火玩。
怼怼鸭吗
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服务介绍：多次进藏，摩托车，硬派越野车，UTV ATV各种交通工具轻车熟路。
服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
