赛前简单训练 陪跑 从100米到全马 也可以边

六月微语27

地址：河南省商丘市梁园区王楼乡

本地服务：258.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：一起锻炼身体，想快就快想慢就慢，我会给你一个完美的跑步计划，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

开展的申屠27

地址：河南省商丘市夏邑县太平镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：调整方法，带跑，想快就快想慢就慢，跑结束带你拉伸肌肉

光彩照人仙万肥走27

地址：河南省商丘市睢阳区文化

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

闻G94H30

地址：河南省商丘市睢阳区文化

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

每天都要罢27

地址：河南省商丘市民权县王桥镇

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：能提供专业跑步指导，快来一起和我跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，跑结束带你拉伸肌肉

云中的白鹤36

地址：河南省商丘市宁陵县逻岗镇

本地服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

长安十三否27

地址：河南省商丘市夏邑县孔庄乡

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：带跑，快来和我边聊天边跑步吧，需要的可以沟通一下，随时在线

纵使聂海29

地址：河南省商丘市柘城县伯岗镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

紫山泥猴桃L218

地址：河南省商丘市梁园区孙福集乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：要多久，快来和我边聊天边跑步吧，随时在线，快来和我聊聊如何开始跑步吧

YnNh允许25

地址：河南省商丘市睢阳区文化

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

纵使聂海

地址：河南省商丘市柘城县伯岗镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

云中的白鹤

地址：河南省商丘市宁陵县逻岗镇

本地服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到