慢跑是一种有氧代谢运动 能增强血液循环 改善
服务时间周日周四周五周六
KD岳
位置河南省三门峡市陕州区张湾乡
技能等级初级2
等级积分372分
最近访客14186人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数54
需求成交次数107
被邀请次数146
服务成交次数1692
手机号150####6150
微信号vjn####878
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 河南省三门峡市湖滨区车站河南省三门峡市卢氏县五里川镇河南省三门峡市义马市常村路
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 慢跑是一种有氧代谢运动,能增强血液循环,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于燃脂健美。对于老年人来说,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇,减少动脉硬化,有助于延年益寿。
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