跑步是一项有氧运动 不仅可以减肥 还可以锻炼

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县徐镇镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步可以放松身心，可以有助于减肥，增强体质，还有美容的功效。

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地址：河南省濮阳市华龙区人民路

本地服务：70.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：每小时50元，加上来回路费20所以是70。后面多出的每小时20路费，会返还给你。谢谢！

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县子岸镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县习城乡

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：非常值得信赖，快来一起和我跑步吧，一起锻炼身体，不同的体重跑法不同

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地址：河南省濮阳市清丰县固城乡

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。随时在线，随叫随到

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地址：河南省濮阳市华龙区胜利路

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县清河头乡

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县鲁河镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县白罡乡

本地服务：120.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步是种高级有氧运动。什么运动水平和运动需求的人群 有氧时间为多少适宜！

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地址：河南省濮阳市濮阳县城关镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

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地址：河南省濮阳市濮阳县濮阳县徐镇镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步可以放松身心，可以有助于减肥，增强体质，还有美容的功效。

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地址：河南省濮阳市濮阳经济技术开发区新习镇

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可以知道你正确的跑步姿势，跑前做什么热身，跑结束带你拉伸肌肉