南阳健身教练

从业四年 上课课时超过3600小时 擅长增肌

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

沉肩

沉肩

位置河南省南阳市方城县释之

技能等级初级4

等级积分1664分

最近访客22432人

活跃度

综合评分5.0

需求次数84

需求成交次数127

被邀请次数252

服务成交次数1530

手机号153####1889

微信号qvv####61

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:150.00元/小时
  • 河南省南阳市社旗县潘河河南省南阳市邓州市龙堰乡河南省南阳市社旗县赵河河南省南阳市唐河县张店镇
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 从业四年 上课课时超过3600小时,擅长增肌和体能训练,针对背部有一些小技巧,帮助制定健身计划,搭配饮食计划,为健身小白少走弯路,线上皆可
  • 深蹲多少次才能有效果?根据目的的不同,可以尝试不同的模式,比如要冲重量的可以采用5*5的模式,如果正常增肌训练因为股四头肌是羽状肌所以适合12-15次一组的训练 ,如果为了肌肉线条建议20次以上

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服务介绍:会制定健身计划,生命在于运动,真诚的心让你对我难以忘却,健身

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服务介绍:我在这里等你,需要的联系我,还你健康人生,有健身方面的问题都可以找我哦~

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服务介绍:心动就赶快联系我吧,有需要的地方尽管来找我,随时等你哦~,快来约我吧

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服务介绍:希望能合作愉快,运动一但爱上就是一辈子,想找个人健身,心动就赶快联系我吧

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服务介绍:可以约我一起哦~,达到加快肌肉生长,让你有个好心情,爱心

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服务介绍:有时间约我一起健身吧,快来找我学习吧,健身是你放松身心最好的选择,想健身的都可以找我哦

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地址:河南省南阳市南召县云阳镇

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服务介绍:那就一起啦,拳击等运动都可以找我,让你有个好心情,随时等你哦~

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