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擅长少儿舞蹈编舞成人舞蹈视频教学成舞成

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

唯舞飞杨

位置湖南省娄底市娄星区黄泥塘

技能等级初级2

等级积分1651分

最近访客27791人

活跃度高

综合评分4.8

需求次数94

需求成交次数146

被邀请次数248

服务成交次数312

手机号151####4919

微信号zlh####30

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服务信息

服务方式
本地服务
服务价格
本地服务:220.00元/小时
TA的足迹
湖南省娄底市娄星区乐坪湖南省娄底市新化县文田镇湖南省娄底市双峰县锁石镇

服务内容

服务介绍
擅长少儿舞蹈，编舞，成人舞蹈，视频教学成舞，成人芭蕾，成人民族，少儿形体，成人形体，成人爵士等。
专业回答
怎么能减肥塑形？摩登舞是在芭蕾形体的基础上，再加上摩登舞特有的一些元旦节素训练，在优美的音乐中，配合气息进行的有氧运动，轻松减肥！因为每天还要进行体能拉练，比如弹跳、高抬腿，核心训练如平板，压腿压肩开胯等，拉伸通过气息控制，练深层小肌肉，保持一定的训练强度，坚持一月下来有明显效果，无效退款！
技能认证
标准舞

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