很高兴认识你 我有好几年的户外登山实践经验

人生若只如初见19

地址：湖南省怀化市鹤城区盈口乡

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：刚毕业，认真努力，虚心学习，手法生疏，有技术，培训合格。

恢复方便面35

地址：湖南省怀化市鹤城区坨院

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：专职专业陪同户外徒步登山活动，科学指导保障安全提倡环保快乐户外。

冬云蒋30

地址：湖南省怀化市新晃侗族自治县林冲镇

本地服务：35.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

含义战斗机QJ34

地址：湖南省怀化市洪江市沙湾乡

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：超级喜欢户外活动，快点来约我吧，我们一起去感受大自然的风光

简划划BX37

地址：湖南省怀化市中方县泸阳镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

十三32

地址：湖南省怀化市鹤城区城南

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有十年爬山经验，几乎每周都去爬山。去过全国很多地方。

冷霜司寇格格29

地址：湖南省怀化市新晃侗族自治县贡溪镇

本地服务：43.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

秋维东方29

地址：湖南省怀化市辰溪县辰阳镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

刘孟衡世27

地址：湖南省怀化市沅陵县七甲坪镇

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从医学角度来说，随时在线，腰肌劳损，快来和我一起去爬山吧

祖苏苏29

地址：湖南省怀化市通道侗族自治县双江镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

简划划BX

地址：湖南省怀化市中方县泸阳镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

夕瑶

地址：湖南省怀化市芷江侗族自治县三道坑镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。