带过十公里 半马和全马 包安全 有需要的联系
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![A呆萌小王子]()
A呆萌小王子
位置湖南省长沙市天心区
技能等级初级1
等级积分0分
最近访客11234人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数79
需求成交次数174
被邀请次数238
服务成交次数611
手机号130####4615
微信号duk####4026
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 湖南省长沙市开福区沙坪湖南省长沙市天心区黑石铺湖南省长沙市岳麓区银盆岭湖南省长沙市开福区通泰街
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。
- 晚上跑步比早上好？好处： 晨跑： 1、有利于身体废气及杂质的排出； 2、由于一晚的消耗，这时候跑步更有助于减肥； 3、能够清醒头脑，有利于上午的工作学习； 4、早上跑完，下午还可以再跑一次 ； 5、晨跑的小哥哥和小姐姐都特别有气质 。 夜跑： 1、可以放肆的加速跑，反正等会就睡了； 2、在夜色里跑可以放松一天的劳累的心情； 3、可以消耗晚上或一天吃的食物，而且不会像晨跑那样没力气 4、晚上大多数地方的废气反而不严重，空气质量较不错，当然具体还要看当地的情况。 坏处： 晨跑： 1、早餐还没吃，晚餐已消化，跑起来特别费劲 ； 2、早晨的空气质量反而不是最好的 ； 3、晨跑要是跑的多了或太快会导致一天没精神 ； 4、起床特别费劲(●—●)…… 5、早上健身房不开门₍₍(̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢ ₎₎。 夜跑： 1、如果和晚饭的时间离得太近，容易肚子疼 ； 2、如果夜跑跑的不够长，跑的不够快……很容易睡不着ㄟ(▔,▔)ㄏ； 3、跑步的人太多了，万一跑的慢会很尴尬 ； 4、晚上的健身房人太多，跑步机需要排队 。 5、夜跑容易跑的太过，回家洗个澡就直接睡了
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