训练不只是可以在健身房做 在家也可以训练
服务时间周一周二周三周四
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Vm2蓝莓
位置黑龙江省哈尔滨市道里区共乐
技能等级初级5
等级积分4338分
最近访客22877人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数70
需求成交次数152
被邀请次数166
服务成交次数778
手机号181####8035
微信号mkp####67667
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:150.00元/小时电话咨询:0.50元/分钟线上服务:35.00元/小时
- 黑龙江省哈尔滨市通河县通河镇黑龙江省哈尔滨市道里区抚顺黑龙江省哈尔滨市依兰县依兰县林业局黑龙江省哈尔滨市松北区松祥
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 训练不只是可以在健身房做，在家也可以训练，减脂都很优秀哦⊙∀⊙！想和我一起练就快来约我吧
- 无氧运动能更快练成人鱼线？想要练出人鱼线皮下脂肪一定要低，皮脂高怎么做无氧训练也是练不出来的，最好的方式就是力量加有氧训练，才能全方面的完善训练，才能练出更好的体型一般健身几个小时最好？在一次健身中，首先要有运动前的热身，运动后的放松拉伸，训练中要对目标肌群做出好的刺激，减脂的朋友还要做有氧运动，所以一次完整的健身需要两个小时左右的时间，训练时间太长也不好，会造成过度疲劳，而且会导致肌肉的流失
- ifbb国际私人健身教练
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