曾接受过专业训练 每天坚持跑步 可以找我陪跑
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
姚文通
位置黑龙江省哈尔滨市南岗区燎原
技能等级初级3
等级积分887分
最近访客20602人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数75
需求成交次数186
被邀请次数102
服务成交次数1686
手机号184####6328
微信号eih####5664
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:20.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 黑龙江省哈尔滨市巴彦县龙泉镇黑龙江省哈尔滨市道里区新发镇黑龙江省哈尔滨市阿城区松峰山镇黑龙江省哈尔滨市尚志市鱼池乡黑龙江省哈尔滨市通河县三站乡
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可以找我陪跑,一起锻炼身体,一起交流避免运动损伤。欢迎随时来对我下单
- 跑步能减肥么,每天坚持不了。如果你不想每天做运动,那就设法在日常生活中多动一动。养成走楼梯的习惯,不要搭电梯。把车停放在离目的地比较远的地方。使用站立式办公桌。开始做运动。运动加上低热量饮食可以帮助消耗热量,提高新陈代谢,帮助并加快减肥进程。定期做有氧运动可以帮助减肥和减掉肚腩,
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