曾在市级运动会上获过奖 各种泳姿都会 尤其擅
服务时间周一周二周三周四
![雨鑫秀梅]()
雨鑫秀梅
位置福建省南平市武夷山市新丰
技能等级初级4
等级积分3746分
最近访客12562人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数64
需求成交次数54
被邀请次数237
服务成交次数1299
手机号186####4412
微信号vpj####32
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:30.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟
- 课程选择： 私教,双人课,多人课游泳类型： 蛙泳,蝶泳,自由泳,仰泳
服务内容
- 曾在市级运动会上获过奖，各种泳姿都会，尤其擅长自由泳，教人的理念是“不怎么喝水就学会游泳”，教会小孩、青年、中老年六七十人。
- 下水前活动很重要？水温教高，摸起来比较舒适时，下水前不怎么动或者适当运动都可以。水温教低时，尽量要适当运动，三五分钟到十分钟之间，身体微热，可通过慢跑三四百米加手腿拉伸来完成。还有就是，水温较低时，可逐渐下水，先浇点水到身体不同部位，然后慢慢走下水。
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