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张细凤
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与TA聊天服务介绍:根据学员不同身体条件采取不同训练方法,规范正确的羽毛球动作,通过正确的训练方式锻炼身体,有利于缓解办公室久坐,颈椎压迫等等,更利于减脂。
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与TA聊天服务介绍:我最喜欢打篮球,也喜欢跑跑步,爬爬山,好想有个一起运动的
服务介绍:可单纯陪跑,可传授经验,调整方法。带你与孤鹜齐飞。
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与TA聊天服务介绍:主要教授蛙泳,自由泳,仰泳,包教包会。喜欢的游泳的可以联系我。
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与TA聊天服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。