没啥说的~你想慢跑就慢跑 你想加速跑就加速
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
兴贤逸明
位置安徽省合肥市包河区烟墩
技能等级初级3
等级积分5168分
最近访客22452人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数99
需求成交次数152
被邀请次数225
服务成交次数210
手机号170####6674
微信号cok####19
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 安徽省合肥市长丰县陶楼镇安徽省合肥市巢湖市庙岗乡安徽省合肥市合肥高新技术产业开发区兴园安徽省合肥市巢湖市天河
服务内容
- 没啥说的~你想慢跑就慢跑,你想加速跑就加速跑,你想冲刺就冲刺,不想跑步就散步~行不?
- 2.在哪里跑? 最佳的情况是去户外或小区里,欣赏着朝阳和夕阳,对人的眼睛也是极好的,全面调节身心。 3.一次跑多长时间? 一次跑至少50分钟,一小时左右是最好的。 4.跑多少次? 要是为了减肥,提倡你天天跑。要是为了健康,提倡你一周跑3次,每次一小时。年轻人天天1小时是很好的。
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