张家口健身教练

指导 监督帮助客户已安全的方式健身锻炼 并达

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

语芹芷夏

语芹芷夏

位置河北省张家口市宣化区侯家庙乡

技能等级初级5

等级积分3149分

最近访客14374人

活跃度

综合评分4.6

需求次数72

需求成交次数119

被邀请次数225

服务成交次数1784

手机号130####9161

微信号lyp####65996

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:50.00元/小时
  • 河北省张家口市蔚县吉家庄镇河北省张家口市赤城县白草镇河北省张家口市张北县单晶河乡河北省张家口市蔚县常宁乡河北省张家口市怀来县西八里镇
  • 训练部位: 腿部肌群,腹部肌群服务目的: 减少体重,塑身形体

服务内容

  • 指导、监督帮助客户已安全的方式健身锻炼、并达到客户的健身要求!给予客户养成良好生活习惯的建议如作息时间和营养等。
  • 课程设计安全、有效。
  • 一星期应该休息几天。一个部位一周应练几次,一个部位能不能持续练一个有器械健身的地方,开始有重量选择的训练,每种器械上的运动做4组就可以,每组8~12个,重量逐渐加大,感觉肌肉到了极限的时候,注意找人保护好你,以免出现意外受伤,每天做4个左右的器械,然后辅助一些自有重量的补充练习,这要看你什么地方薄弱了

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地址:河北省张家口市涿鹿县卧佛寺乡

本地服务:258.00元/小时

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服务介绍:真诚的心让你对我难以忘却,相信你的选择不会错,减肥,今天你运动了吗?没有就找我吧

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匀乎便当Nf

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地址:河北省张家口市宣化区李家堡乡

本地服务:500.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:服务专业认真,态度积极,诚实值得信赖!

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地址:河北省张家口市桥西区东窑子镇

本地服务:258.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:喜欢和我一起健身的赶快下单吧,生命在于运动,來联系我吧,需要健身的可以找我哦~

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儿呦

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地址:河北省张家口市宣化区南关

本地服务:168.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:私人健身教练,喜欢健身的可以联系我哦~,本人喜欢健身,想要瘦身

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地址:河北省张家口市张家口市塞北管理区小城子管理处

本地服务:258.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:我能带给你不一样的快乐,期待你的呼唤,有需要的地方尽管来找我,希望可以帮到你

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地址:河北省张家口市蔚县蔚州镇

本地服务:128.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:快来和我一起健身吧,喜欢健身的你还不快来和我认识一下,健身会让你放松,健身

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地址:河北省张家口市崇礼区石嘴子乡

本地服务:58.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:可能要提前一段时间约我哈,非常期待你的加入,会制定健身计划,专业指导健身

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地址:河北省张家口市张家口市塞北管理区榆树沟管理处

本地服务:458.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:欢迎你的光临,健身让你在生活中远离病痛,快来找我学习吧,有意者可以联系我哦

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本地服务:200.00元/小时

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服务介绍:从业五年,经验丰富,有着丰富的理论与实践经验,让客户练得开心,效果显著。专业健身教练,希望能合作愉快!

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地址:河北省张家口市张北县战海乡

本地服务:368.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:想去运动,期待你的呼唤,有时间约我一起健身吧,快来找我学习吧

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本地服务:328.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:可陪健身,欢迎咨询,想运动的都可以来找我哦~,以精湛的技术

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