慢跑时 你必须确认所有的动作都是朝前的 你不
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
辛苦遇见
位置湖北省孝感市云梦县城关镇
技能等级初级2
等级积分1037分
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活跃度高
综合评分4.9
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:1.00元/小时
- 湖北省孝感市应城市三合镇湖北省孝感市大悟县东新乡湖北省孝感市应城市城中湖北省孝感市汉川市马鞍乡湖北省孝感市大悟县高店乡
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 慢跑时,你必须确认所有的动作都是朝前的,你不能让你的手臂在整个身体范围摆动,这会浪费我们的能量,你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高,同时你的脚尖要自然落地,并且你要试着使每一个动作放松。
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