本人健身多年 自学成才 纯属业余爱好
服务时间周一周二周三周四
壹骑當仟
位置湖北省武汉市洪山区狮子山
技能等级初级2
等级积分1202分
最近访客21177人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数56
需求成交次数146
被邀请次数194
服务成交次数976
手机号188####7246
微信号muq####905
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:0.50元/分钟线上服务:50.00元/小时
- 湖北省武汉市洪山区梨园湖北省武汉市硚口区长丰湖北省武汉市江夏区郑店
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 本人健身多年,自学成才,纯属业余爱好!!
- 一般健身几个小时最好?三小时,半小时热身,一小时无氧,一小时有氧,半小时拉伸!跑步对膝盖损伤严重吗?看个人体重和跑步姿势,每个人不一样!跑步完后用冰袋敷膝盖可缓解损伤!
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