我非常喜欢跑步 可以教你跑前的专项训练怎么
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
1KX嘉君
位置湖北省武汉市汉阳区洲头街
技能等级初级3
等级积分6798分
最近访客28040人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数93
需求成交次数80
被邀请次数132
服务成交次数1370
手机号182####0988
微信号idm####16868
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 湖北省武汉市新洲区徐古湖北省武汉市汉阳区晴川街湖北省武汉市东西湖区保税物流管理处湖北省武汉市洪山区卓刀泉湖北省武汉市硚口区易家
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 我非常喜欢跑步,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,服务态度好,非常值得信赖
- 如何跑。跑多久能达到训练效果跑步主要锻炼人的心肺功能。是有氧锻炼。专业跑步全身应该保持一定的力量。慢跑控制好速度。一般40分钟左右为宜
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