慢跑 快跑 变速跑 马拉松运动 既瘦身 又健体 人

才捷至诚29

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本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，服务态度好，非常值得信赖

约饭的大白32

地址：湖北省随州市曾都区随州市经济开发区

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：擅长长跑，每天坚持10公里，需要陪跑的可以找我哦

干枯的完成28

地址：湖北省随州市曾都区南郊（）

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：真诚交友，互诉衷肠，值得信赖，很热情，服务态度好，

夜之行32

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本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧

雨柏马殿28

地址：湖北省随州市广水市应山

本地服务：10.00元/小时

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服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

池子潘菇34

地址：湖北省随州市随县高城镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

牟过30

地址：湖北省随州市曾都区随州市经济开发区

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综合评分：4.6

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

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综合评分：4.8

服务介绍：跑步是一项最廉价的有氧运动，喜欢的人快来吧，我等你哦

雪松FPvAx27

地址：湖北省随州市广水市应山

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

通锤锤29

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本地服务：20.00元/小时

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服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

琳儿

地址：湖北省随州市广水市城郊

本地服务：150.00元/小时

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服务介绍：专业选手，可以领跑，夜跑、晨跑都可以，欢迎随时来对我下单

文雅的傲冬

地址：湖北省随州市随县长岗镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑有氧运动，强健身体，满满的能量，跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。