晨跑必须慢跑 先热身 再跑 防止跑完温差太大

厦门旅拍27

地址：河北省石家庄市元氏县南佐镇

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可传授经验，跑结束带你拉伸肌肉，一起锻炼身体，需要的可以沟通一下

筱倩27

地址：河北省石家庄市新华区新华路

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步主要需要一个轻松的环境 可以让你忘记时间 这样锻炼效果会好 而且不累.首先看到我你不会有想吐的冲动haha 所以在接下来的跑步过程中 你不会有压力 我比较逗 性格很好 体能也不错 长的还是比较讨人喜欢的 所以和我一起跑步 会身心都比较愉悦～在聊天的过程中跑步自然也就不觉得累啦～

KapQ翔昊26

地址：河北省石家庄市井陉县吴家窑乡

本地服务：70.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：稳健，身体耐力比较好，可以长期慢跑，真诚。

积极的麦27

地址：河北省石家庄市新华区五七

本地服务：458.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：需要的可以沟通一下，随时在线，可以教你跑前的专项训练怎么做，跑前做什么热身

世倾城的26

地址：河北省石家庄市新华区赵陵铺镇

本地服务：328.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：随时在线，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，调整方法

玄远的地瓜5z25

地址：河北省石家庄市鹿泉区上寨乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：5公里 4分配 10公里 4分半 21公里 5分

路在脚下38

地址：河北省石家庄市裕华区裕强

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：希望遇到正能量的你喜欢交友，聊天，看电影。。

飞航笑卉31

地址：河北省石家庄市裕华区方村镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

夏一然V27

地址：河北省石家庄市藁城区岗上镇

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可传授经验，能提供专业跑步指导，快来和我边聊天边跑步吧，非常值得信赖

Yu酱Y27

地址：河北省石家庄市藁城区兴安镇

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可单纯陪跑，非常值得信赖，跑前做什么热身，可以知道你正确的跑步姿势

Yu酱Y

地址：河北省石家庄市藁城区兴安镇

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可单纯陪跑，非常值得信赖，跑前做什么热身，可以知道你正确的跑步姿势

路在脚下

地址：河北省石家庄市裕华区裕强

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：希望遇到正能量的你喜欢交友，聊天，看电影。。