锻炼时间一般是晚上七点左右效果最好 晚饭最

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地址：湖北省鄂州市鄂城区凤凰

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我每天都坚持跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，服务态度好，非常值得信赖

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地址：湖北省鄂州市鄂城区凤凰

本地服务：180.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

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地址：湖北省鄂州市鄂城区汀祖镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：热爱跑步，尤其是马拉松，参加过全马半马，最好成绩第22名，希望能与你一起跑起来

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地址：湖北省鄂州市鄂城区鄂州经济开发区

本地服务：0.00

综合评分：4.8

服务介绍：带跑，跑完怎么做拉伸，想快就快想慢就慢，服务态度好

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地址：湖北省鄂州市鄂城区鄂州经济开发区

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑可以瘦身减肥，更能减少心脑血管的发病率。

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地址：湖北省鄂州市梁子湖区东沟镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

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地址：湖北省鄂州市梁子湖区梁子生态管理区（镇）

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：擅长长跑，每天坚持10公里，需要陪跑的可以找我哦

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地址：湖北省鄂州市鄂城区西山

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

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地址：湖北省鄂州市鄂城区泽林镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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地址：湖北省鄂州市华容区葛店开发区

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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地址：湖北省鄂州市鄂城区凤凰

本地服务：180.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

承德磬

地址：湖北省鄂州市鄂城区花湖镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步带来健康和快乐，让我们为了自己更好的生活，抽点时间来跑步吧